Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
![[ ]](/static/images/arcticgardens/unchecked_box.png)
Accompagnement (15)- Apéro (2)
- Casserole (6)
- Chili (1)
- Collation (9)
- Collations (1)
- Déjeuner Et Brunch (9)
- Dessert (2)
- Dîner - Lunch (57)
- Entrée (29)
- Hors D'Oeuvre (3)
- Pâté (2)
- Pâte/Lasagne (14)
- Plat Principal (99)
- Quiche (2)
- Ragoût (3)
- Salade (9)
- Soupe (7)
- Souper (65)
Voir plus
Voir moins
- Ingrédients
- Ananas (1)
- Brocoli (37)
- Bœuf (4)
- Carotte (2)
- Champignons (1)
- Chou-Fleur (4)
- Citrouille (1)
- Edamame (6)
- Haricots (34)
- Haricots Noirs (1)
- Légumineuses (10)
- Lentilles (3)
- Maïs (12)
- Mélange De Légumes (8)
- Petits Pois (3)
- Pois (2)
- Pois Chiches (2)
![[x]](/static/images/arcticgardens/checked_box.png)
Poisson - Fruits De Mer (4)- Porc (10)
- Poulet (16)
- Quinoa - Riz (10)
- Tofu - Tempeh (7)
- Œuf (3)
- Produits
- 1.5kg Haricots Verts Extra-Fins (1)
- 1.75kg Choux De Bruxelles (1)
- 1.75kg Style Californien (2)
- 1.75kg Style Spaghetti (1)
- 1.75kg Style Thaïlandais (1)
- Brocoli (3)
- Chou-Fleur En Riz 500 G (3)
- Duo De Fleurettes (1)
- Edamame (5)
- Épinards (13)
- Haricots Verts Extra-Fins (1)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (2)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (3)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (6)
- Légumes Pour Soupe (1)
- Légumes Pour Spaghetti (9)
- Légumes Pour Spaghettini (6)
- Légumes Style Oriental (5)
- Macédoine De Légumes (6)
- Maïs Super Sucré (4)
- Mélange Pour Sauté Maïs Et Légumes (2)
- Mélange Style Californien (8)
- Mélange Style Orléans (3)
- Petits Pois (3)
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (120)
- Plus De 30 Minutes (7)
- Thématiques
- Alfredo-Orientale (1)
- Asianstirfry-Spaghetti (2)
- Asiatique (2)
- Chef Mathieu Cloutier (8)
- Classiques Réconfortants (2)
- Faible En Calories (1)
- Fromagez Vos Recettes (5)
- Inspiration Italienne (1)
- Inspiration Sud-Ouest (1)
- Laissez-Vous Surprendre! (2)
- Mijoteuse (5)
- Nourriture Asiatique (1)
- Patechinois-Sautethai (1)
- Rapide (10)
- Recette Pour Enfants (5)
- Riche En Fibres (2)
- Sauté (31)
- Sautethai-Patepoulet (1)
- Spaghetthi-Californiastirfry (3)
- Végétalienne (17)
- Végétarienne (33)
Vos critères de recherche :
Poisson - Fruits de mer
Tofu - Tempeh
Mélange style orléans
Végétalienne
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Verrine légumes, saumon fumé et noisettes
Portions
4Préparation
30 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Filet de saumon farci aux épinards et à la pomme
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutes
Linguine aux crevettes et brocoli à l’ail épicés signé Max L'Affamé
Portions
2Préparation
10 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Saumon rôti au sésame et coulis de pois aux herbes du jardin
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5h
One pot pasta au thon et aux légumes
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Tajine de poisson et légumes à l’orange
Portions
4Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
0 minutes
Risotto aux tomates séchées et chorizo
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Côtelettes de porc et légumes style Orléans
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Fricassée de poulet et légumes, parfumée de fines herbes
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Sauté thaïlandais aux légumes, porc et crevettes
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Poulet et légumes aux olives et au chèvre à la mijoteuse
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
4h
Salade de quinoa aux légumes et à la feta
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
2 minutes
Tofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Bol gourmand de légumes et poulet au bacon et cheddar
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Poêlée de haricots et carottes au chorizo
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Bouchées feuilletées aux épinards, saumon fumé et Boursin
Portions
12Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Trempette aux épinards maison
Portions
8 - 10 BolsPréparation
15 minutesTemps de cuisson
7 minutes
Linguines aux épinards et fines herbes
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Coquilles aux épinards sauce florentine
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Trempette chaude épinard, artichaut et fromage
Portions
6-8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Pâtes crémeuses aux épinards et au poulet
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes