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Risotto aux légumes

Risotto aux légumes

Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

30 minutes
Salade de nouilles et légumes asiatiques

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Portions

4

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Sauce à spaghetti en grande quantité

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Portions

30 - 40

Préparation

25 minutes

Temps de cuisson

1h
Edamame épicé

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Portions

4

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Falafels aux légumes

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Portions

6

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Oeufs brouillés au maïs super sucré

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Portions

2

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Pâté californien au poulet et légumes

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Portions

4 - 6

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

35 minutes
Pâté chinois aux légumes racines

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Portions

6 - 8

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

1h
Pâté chinois revisité style sud-ouest

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Portions

6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Sauté de légumes rapide sauce hoisin

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Portions

6

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Sauté de poulet avec sauce crémeuse

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Sauté thaïlandais aux légumes, porc et crevettes

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Portions

4

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Bol de chou-fleur en riz aux crevettes et à la citronnelle

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Portions

1

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

9 minutes
Lasagne à la viande

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Portions

8

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

1h 5 minutes
Lasagne aux légumes

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Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

40 minutes
Salade de pâtes tiède aux pois, tomates & feta

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Portions

6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Gratin de brocoli au cheddar

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Portions

4 - 6

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Salade de maïs tout en couleurs

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Portions

6 - 8

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Hummus et légumes rôtis garnis de fromage grillé

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Portions

4

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Mac & cheese au chou-fleur

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Portions

6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Nouilles sautés au poulet à la thaï

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Portions

4

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

1h
One pot pasta au thon et aux légumes

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Portions

4 - 6

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Salade de maïs et tomates cerise

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Portions

6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

2 minutes
Salade de haricots marinés en pot Masson

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Portions

4

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Casserole de pâte et de saucisses aux légumes

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Portions

8

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Fettucini style Alfredo au chou-fleur

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Bol déjeuner au quinoa et épinards

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Portions

1

Préparation

7 minutes

Temps de cuisson

7 minutes
Casserole de macaroni et jambon gratinée

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Portions

6 - 8

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

30 minutes
Pâté chinois aux patates douces

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Portions

6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

45 minutes
Pâtes crémeuses aux épinards et au poulet

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Portions

4

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

25 minutes
Frittata au brocoli et tomates séchées

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Portions

4 - 6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Trempette étagée

Trempette étagée

Portions

6 - 8

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Wrap déjeuner aux légumes

Wrap déjeuner aux légumes

Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Guacamole aux pois

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Portions

4 - 6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Salade de quinoa à la mexicaine

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Portions

6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

2 minutes
Légumes rôtis au pesto

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Portions

2

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

25 minutes
Edamame au sésame

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Portions

4

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Poêlée de haricots citronnés

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Portions

4 - 6

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Taboulé de chou-fleur

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

2 minutes
Tartinade Edamame & Avocat

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Portions

4

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Trempette de maïs chaude

Trempette de maïs chaude

Portions

6 - 8

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Edamame à la lime

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Portions

4

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Edamame au soya et au gingembre

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Hummus de brocoli

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Portions

2 - 4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Edamame au cari et à l’orange

Edamame au cari et à l’orange

Portions

4

Préparation

5 minutes

Temps de cuisson

10 minutes