Edamame au sésame
Portions
4Temps de préparation
Temps de cuisson
Ingrédients
15 ml (1 c. à soupe) huile de canola
1 sac d'Edamame Arctic Gardens surgelés
5 ml (1 c. à thé) huile de sésame
15 ml (1 c. à soupe) graines de sésame
Sel et poivre du moulin
Préparation
1- Dans un wok ou une grande poêle, chauffer l’huile de canola à feu moyen-vif et y faire sauter les Edamame durant 5 minutes.
2- Ajouter l’huile et les graines de sésame, le sel et le poivre.
3- Poursuivre la cuisson durant 5 minutes et remuant fréquemment. Servir.
Valeur nutritive (par portion):
Calories: 205
Protéines: 15 g
Lipides: 12 g
Glucides: 12 g
Fibres: 3 g
Sodium: 50 mg
