Recettes rapides avec tofu et tempeh
![](/static/images/arcticgardens/AG_Recettes-entete.png)
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
Accompagnement (15)
Casserole (8)
Chili (2)
Collation (6)
Déjeuner Et Brunch (7)
Dessert (2)
Dîner - Lunch (60)
Entrée (30)
Hors D'Oeuvre (1)
Pâté (5)
Pâte/Lasagne (14)
Plat Principal (112)
Quiche (3)
Ragoût (2)
Salade (8)
Soupe (16)
Souper (72)
- Ingrédients
À Rôtir (1)
Ananas (1)
Asperge (2)
Brocoli (43)
Bœuf (11)
Carotte (2)
Champignons (1)
Chou-Fleur (6)
Citrouille (1)
Edamame (6)
Épinard (4)
Haricots (42)
Haricots Noirs (1)
Haricots Rouges (1)
Légumes Rôtis (1)
Légumineuses (17)
Lentilles (4)
Maïs (20)
Mélange De Légumes (20)
Pâtes (1)
Petits Pois (11)
Pois (2)
Pois Chiches (3)
Poisson - Fruits De Mer (9)
Pomme De Terres (2)
Porc (14)
Poulet (21)
Quinoa (1)
Quinoa - Riz (14)
Soupe (1)
Tofu - Tempeh (7)
Tomate (1)
Végétalien (1)
Œuf (10)
- Préparation
Moins De 30 Minutes (141)
Plus De 30 Minutes (13)
- Thématiques
Alfredo-Orientale (1)
Asianstirfry-Spaghetti (2)
Asiatique (2)
Bean Cheats (1)
Chef Mathieu Cloutier (14)
Classiques Réconfortants (2)
Faible En Calories (1)
Fromagez Vos Recettes (3)
Inspiration Italienne (1)
Inspiration Sud-Ouest (1)
Laissez-Vous Surprendre! (2)
Mijoteuse (6)
Nourriture Asiatique (1)
Patechinois-Sautethai (1)
Poulet (1)
Rapide (9)
Recette Pour Enfants (8)
Riche En Fibres (2)
Sauté (31)
Sautethai-Patepoulet (2)
Soupe Froide (4)
Spaghetthi-Californiastirfry (3)
Végétalienne (20)
Végétarienne (37)
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
![Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable](/media/uploads/recipes/image_bi_ag_recette_bol_de_legumes_nouilles_tofu_erable_1_2021-05-31_vf1.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutes![Soupe de lentilles rouges à la thaï](/media/uploads/recipes/soupe_lentille_a_la_thai_-_thail_lentil_spoup_506-380.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Soupe de lentilles rouges à la thaï
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
25 minutes![Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse](/media/uploads/recipes/spaghetti_vege.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5h![Bol de Buddha aux légumes californiens](/media/uploads/recipes/buddha_bowl__aux_legumes_californiens_2.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes![Tofu croustillant, sauce aux arachides](/media/uploads/recipes/Tofu_croustillant_sauce_arachides.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Tofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes![Muffins salés au bacon, cheddar et légumes](/media/uploads/recipes/muffins_sales_bacon_cheddar_legumes.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Muffins salés au bacon, cheddar et légumes
Portions
12Préparation
7 minutesTemps de cuisson
4 minutes![Salade de riz et légumes asiatiques](/media/uploads/recipes/salade_de_riz_asiatique.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Salade de riz et légumes asiatiques
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
2 minutes![Sauté thaïlandais aux légumes, porc et crevettes](/media/uploads/recipes/SauteThai_porc_crevette.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Sauté thaïlandais aux légumes, porc et crevettes
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
10 minutes![Ramen aux légumes, bouillon épicé au miso et à la lime](/media/uploads/recipes/ramen_aux_legumes.png.440x330_q64_crop-center.jpg)
Ramen aux légumes, bouillon épicé au miso et à la lime
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes![Sauté de poulet et de légumes à l'orientale](/media/uploads/recipes/bsaute-poulet-et-legumes_ymjQiE7.png.440x330_q64_crop-center.jpg)
Sauté de poulet et de légumes à l'orientale
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
15 minutes![Club sandwich avec galette végétarienne](/media/uploads/recipes/club_sandwich_galette_vege_arctic_gardens.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Club sandwich avec galette végétarienne
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
25 minutes![Nouilles aux légumes et haricots noirs](/media/uploads/recipes/nouilles_legumes_haricots_noirs.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Nouilles aux légumes et haricots noirs
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
12 minutes![Bol de nouilles soba, légumes et saumon](/media/uploads/recipes/bol_nouilles_soba.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Bol de nouilles soba, légumes et saumon
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
30 minutes![Sauté de porc au gingembre style asiatique](/media/uploads/recipes/SAUTE_PORC_GINGEMBRE_crop.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Sauté de porc au gingembre style asiatique
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes![Smoothie protéiné au brocoli et superfruits](/media/uploads/recipes/smoothie_brocoli_superfruits_fiche_recette.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Smoothie protéiné au brocoli et superfruits
Portions
2Préparation
5 minutesTemps de cuisson
2 minutes![Risotto aux tomates séchées et chorizo](/media/uploads/recipes/risotto_aux_tomates_sechees_et_chorizo.png.440x330_q64_crop-center.png)
Risotto aux tomates séchées et chorizo
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes![Soupe végétarienne marocaine aux lentilles rouges](/media/uploads/recipes/MOROCCAN_RED_LENTIL_VEGE_SOUP_crop.jpg.440x330_q64_crop-center.jpg)
Soupe végétarienne marocaine aux lentilles rouges
Portions
8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
50 minutes