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Verrine légumes, saumon fumé et noisettes
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Pâté chinois présenté dans Arrive en campagne
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Power bol de chou-fleur en riz, avocat et mangue par K pour Katrine
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Soupe de lentilles rouges à la thaï
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Smoothie protéiné au brocoli et superfruits
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Tartinade de petits pois au fromage à la crème et saumon fumé
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Crème de petits pois, lardons de pancetta et croûtons de parmesan
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Trempette chaude épinard, artichaut et fromage
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Casserole de poulet et riz à la mexicaine
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Club sandwich avec galette végétarienne
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Sauce à spaghetti aux haricots noirs
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Quiche aux légumes et oignons caramélisés
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4 - 6Préparation
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Sauté à l'oriental, infusion de thé vert et gingembre
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Sauce à l'italienne à la viande
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Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
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Casserole de macaroni et jambon gratinée
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Polenta et sauce bolognaise végétalienne
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4 - 6Préparation
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Risotto aux tomates séchées et chorizo
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Salade de riz et légumes asiatiques
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
2 minutes