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Risotto aux légumes

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Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

30 minutes
Sauté de poulet Teriyaki

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Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Poêlée de haricots et carottes au chorizo

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Portions

4

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Soupe jardinière à l'italienne

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Portions

6

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

45 minutes
Lasagne aux légumes

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Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

40 minutes
Pâté au poulet, bacon & fromage chèvre

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Portions

6 - 8

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

55 minutes
Ratatouille à la macédoine

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Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

45 minutes
Sauté thaïlandais aux légumes, porc et crevettes

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Portions

4

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Frittata légumes & Prosciutto

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Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

45 minutes
Quiche aux légumes et oignons caramélisés

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Portions

4 - 6

Préparation

25 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Sauté californien légumes et saumon

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Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Soupe repas orientale

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Portions

4

Préparation

25 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Bol de quinoa, brocoli et micropousses de radis

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Portions

1

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Bol déjeuner au quinoa et épinards

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Portions

1

Préparation

7 minutes

Temps de cuisson

7 minutes
Gâteau au maïs

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Portions

8 - 10

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

1h
Sauce bolognaise au porc cuisson lente

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Portions

4 - 8

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

12h
Verrine légumes, saumon fumé et noisettes

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Portions

4

Préparation

30 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Salade de quinoa aux légumes et à la feta

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Portions

4 - 6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

2 minutes
Croquettes de quinoa aux légumes

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Portions

6

Préparation

25 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Salade de riz et légumes asiatiques

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Portions

6 - 8

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

2 minutes
Quinoa au poulet et légumes

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

13 minutes
Casserole de poulet et riz à la mexicaine

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

50 minutes
Salade de quinoa à la mexicaine

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Portions

6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

2 minutes
Bol de Buddha aux légumes californiens

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Portions

2

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Porc et légumes au cari

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Sauté de bœuf teriyaki

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Portions

4

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Sauté de poulet aux noix de cajou

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Portions

4 - 6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Jambalaya aux fèves au lard

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Portions

4 - 6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

35 minutes
Choux de Bruxelles rôtis aux pommes

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Empanadas

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Portions

24

Préparation

1h

Temps de cuisson

20 minutes
Nouilles aux légumes et haricots noirs

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Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Soupe style Tom Yum aux légumes

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Portions

6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes