Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
![[ ]](/static/images/arcticgardens/unchecked_box.png)
Accompagnement (8)- Apéro (2)
- Casserole (7)
- Chili (2)
- Collation (4)
- Collations (1)
- Déjeuner Et Brunch (5)
- Dessert (4)
- Dîner - Lunch (40)
![[x]](/static/images/arcticgardens/checked_box.png)
Entrée (20)- Hors D'Oeuvre (2)
- Marinade (1)
- Pâté (6)
- Pâte/Lasagne (5)
- Plat Principal (67)
- Quiche (1)
- Ragoût (1)
- Salade (7)
- Soupe (9)
- Souper (42)
- Ingrédients
- Brocoli (13)
- Bœuf (3)
- Chou-Fleur (1)
- Edamame (4)
- Épinard (5)
- Haricots (12)
- Haricots Verts (1)
- Légumineuses (3)
- Lentilles (1)
- Maïs (6)
- Mélange De Légumes (4)
- Petits Pois (5)
- Poisson - Fruits De Mer (3)
- Porc (2)
- Poulet (1)
- Quinoa (1)
- Quinoa - Riz (1)
- Tofu - Tempeh (1)
- Produits
- 1.25kg Brocoli Fleurettes (1)
- 1.75kg Style Californien (1)
- 1.75kg Style San Francisco (1)
- 1.75kg Style Spaghetti (1)
- 1.75kg Style Thaïlandais (1)
- Brocoli (14)
- Chou-Fleur En Riz 500 G (2)
- Duo De Fleurettes (5)
- Edamame (5)
- Épinards (5)
- Haricots Verts Extra-Fins (4)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (1)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (13)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (13)
- Légumes Pour Soupe (3)
- Légumes Pour Spaghetti (5)
- Légumes Pour Spaghettini (4)
- Légumes Style Oriental (9)
- Macédoine De Légumes (5)
- Maïs Super Sucré (21)
- Mélange Pour Sauté Maïs Et Légumes (2)
- Mélange Style Californien (10)
- Mélange Style Orléans (3)
- Petits Pois (6)
Voir plus
Voir moins
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (102)
- Plus De 30 Minutes (17)
- Thématiques
- Alfredo-Orientale (1)
- Asianstirfry-Spaghetti (1)
- Asiatique (2)
- Chef Mathieu Cloutier (12)
- Faible En Calories (1)
- Fromagez Vos Recettes (6)
- Laissez-Vous Surprendre! (3)
- Mijoteuse (1)
- Nourriture Asiatique (1)
- Patechinois-Sautethai (2)
- Poulet (1)
- Rapide (7)
- Recette Pour Enfants (3)
- Riche En Fibres (1)
- Sauté (28)
- Sautethai-Patepoulet (2)
- Soupe Froide (1)
- Spaghetthi-Californiastirfry (1)
- Végétalienne (19)
- Végétarienne (39)
Voir plus
Voir moins
Vos critères de recherche :
Entrée
Brocoli
Maïs
Tofu - Tempeh
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5h
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Tofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutes
Gratin de légumes à la californienne
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Gâteau-canapé au brocoli, crème citronnée et prosciutto
Portions
20-25Préparation
30 minutesTemps de cuisson
45 minutes
Smoothie protéiné au brocoli et superfruits
Portions
2Préparation
5 minutesTemps de cuisson
2 minutes
Sauté de poulet et de légumes à l'orientale
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Hummus et légumes rôtis garnis de fromage grillé
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Gâteau-renversé aux pommes et au maïs
Portions
8 - 10 BolsPréparation
15 minutesTemps de cuisson
50 minutes
Soupe froide de maïs avec salsa d'ananas & crevettes
Portions
4 - 5Préparation
5 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Fleurettes de brocoli et de chou-fleur à la romaine
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Ramen aux légumes, bouillon épicé au miso et à la lime
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Nouilles sautées au porc et à la citronnelle
Portions
4 - 6Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
