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Smoothie de maïs sucré
Smoothie de maïs sucré

Smoothie de maïs sucré

Portions 2 à 4
Temps de préparation
Temps de cuisson

Ingrédients

Préparation

  1. Blanchir le maïs et refroidir dans l’eau froide.
  2. Dans un mélangeur, mettre le maïs et ajouter les autres ingrédients. Mélanger pendant environ 30 secondes à intensité moyenne ou jusqu’à l’obtention de la consistance désirée.
  3. Servir dans une coupe à martini ou à vin. Décorer de quelques grains de maïs super sucré.

 

 

Smoothie de maïs sucré

 

Valeur nutritive (par portion):

Calories: 400

Protéines: 6 g

Lipides:  28 g

Glucides: 31 g

Fibres:  1 g

Sodium:  70 mg

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