Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
![[ ]](/static/images/arcticgardens/unchecked_box.png)
Accompagnement (6)- Casserole (4)
- Chili (2)
- Collation (4)
- Déjeuner Et Brunch (3)
- Dîner - Lunch (17)
- Entrée (11)
- Hors D'Oeuvre (1)
- Pâté (4)
- Pâte/Lasagne (6)
- Plat Principal (30)
- Ragoût (1)
- Salade (5)
- Soupe (3)
![[x]](/static/images/arcticgardens/checked_box.png)
Souper (20)
- Ingrédients
- À Rôtir (1)
- Ananas (1)
- Brocoli (40)
- Bœuf (11)
- Carotte (2)
- Champignons (1)
- Chou-Fleur (8)
- Choux De Bruxelles (1)
- Citrouille (1)
- Edamame (1)
- Épinard (4)
- Haricots (25)
- Haricots Noirs (1)
- Haricots Rouges (3)
- Légumes Rôtis (1)
- Légumineuses (11)
- Lentilles (4)
- Maïs (17)
- Mélange De Légumes (11)
- Oignons (1)
- Pâtes (1)
- Petits Pois (6)
- Pois (2)
- Pois Chiches (4)
- Poisson - Fruits De Mer (10)
- Poivrons (2)
- Porc (13)
- Poulet (16)
- Quinoa (1)
- Quinoa - Riz (7)
- Soupe (1)
- Tofu - Tempeh (4)
- Veau (1)
- Œuf (3)
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (98)
- Plus De 30 Minutes (12)
- Thématiques
- Alfredo-Orientale (2)
- Asianstirfry-Spaghetti (2)
- Asiatique (2)
- Bean Cheats (1)
- Chef Mathieu Cloutier (9)
- Classiques Réconfortants (2)
- Faible En Calories (1)
- Fromagez Vos Recettes (5)
- Inspiration Italienne (1)
- Inspiration Sud-Ouest (1)
- Laissez-Vous Surprendre! (2)
- Mijoteuse (5)
- Nourriture Asiatique (1)
- Patechinois-Sautethai (2)
- Poulet (1)
- Rapide (9)
- Recette Pour Enfants (6)
- Riche En Fibres (1)
- Sauté (26)
- Sautethai-Patepoulet (2)
- Spaghetthi-Californiastirfry (3)
- Végétalienne (13)
- Végétarienne (26)
Vos critères de recherche :
Souper
Bœuf
Tofu - Tempeh
Brocoli
sautethai-patepoulet
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5h
Nouilles sautées au porc et à la citronnelle
Portions
4 - 6Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutes
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Linguine aux crevettes et brocoli à l’ail épicés signé Max L'Affamé
Portions
2Préparation
10 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Smoothie protéiné au brocoli et superfruits
Portions
2Préparation
5 minutesTemps de cuisson
2 minutes
Tofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Salade de pois chiches, brocoli et pommes aux pacanes caramélisées
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Bol de quinoa, brocoli et micropousses de radis
Portions
1Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Frittata au brocoli et tomates séchées
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Ragoût de boeuf réconfortant et légumes
Portions
8Préparation
20 minutesTemps de cuisson
2h 30 minutes
Sauce à l'italienne à la viande
Portions
8 - 10 BolsPréparation
15 minutesTemps de cuisson
1h 15 minutes
Gâteau-canapé au brocoli, crème citronnée et prosciutto
Portions
20-25Préparation
30 minutesTemps de cuisson
45 minutes
Poulet et légumes aux olives et au chèvre à la mijoteuse
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
4h
Poêlée de haricots et carottes au chorizo
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes