Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
![[ ]](/static/images/arcticgardens/unchecked_box.png)
Accompagnement (19)- Apéro (1)
- Casserole (5)
- Chili (1)
- Collation (5)
- Collations (1)
- Déjeuner Et Brunch (4)
- Dessert (1)
- Dîner - Lunch (40)
![[x]](/static/images/arcticgardens/checked_box.png)
Entrée (26)- Hors D'Oeuvre (3)
- Pâté (1)
- Pâte/Lasagne (5)
- Plat Principal (71)
- Quiche (1)
- Ragoût (2)
- Salade (8)
- Soupe (7)
- Souper (44)
- Ingrédients
- Brocoli (17)
- Bœuf (3)
- Champignons (1)
- Chou-Fleur (3)
- Citrouille (1)
- Edamame (5)
- Épinard (5)
- Haricots (17)
- Haricots Verts (1)
- Légumineuses (9)
- Lentilles (3)
- Maïs (7)
- Mélange De Légumes (6)
- Petits Pois (5)
- Poisson - Fruits De Mer (3)
- Porc (2)
- Poulet (1)
- Quinoa (1)
- Quinoa - Riz (3)
- Tofu - Tempeh (5)
- Produits
- 1.25kg Brocoli Fleurettes (1)
- 1.5kg Haricots Verts Extra-Fins (1)
- 1.75kg Style Californien (2)
- 1.75kg Style San Francisco (1)
- 1.75kg Style Spaghetti (1)
- Brocoli (15)
- Chou-Fleur En Riz 500 G (4)
- Duo De Fleurettes (5)
- Edamame (6)
- Épinards (5)
- Haricots Verts Extra-Fins (5)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (2)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (13)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (12)
- Légumes Pour Soupe (4)
- Légumes Pour Spaghetti (9)
- Légumes Pour Spaghettini (6)
- Légumes Style Oriental (9)
- Macédoine De Légumes (3)
- Maïs Super Sucré (9)
- Mélange Style Californien (14)
- Mélange Style Orléans (4)
- Petits Pois (6)
Voir plus
Voir moins
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (104)
- Plus De 30 Minutes (16)
- Thématiques
- Alfredo-Orientale (1)
- Asianstirfry-Spaghetti (1)
- Bean Cheats (1)
- Chef Mathieu Cloutier (10)
- Classiques Réconfortants (1)
- Fromagez Vos Recettes (7)
- Inspiration Sud-Ouest (1)
- Laissez-Vous Surprendre! (3)
- Mijoteuse (2)
- Patechinois-Sautethai (1)
- Poulet (1)
- Rapide (7)
- Recette Pour Enfants (3)
- Riche En Fibres (2)
- Sauté (26)
- Sautethai-Patepoulet (1)
- Spaghetthi-Californiastirfry (1)
- Végétalienne (25)
- Végétarienne (48)
Vos critères de recherche :
Entrée
Brocoli
Légumineuses
Tofu - Tempeh
Végétalienne
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5h
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutes
Tofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Gratin de légumes à la californienne
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Gâteau-canapé au brocoli, crème citronnée et prosciutto
Portions
20-25Préparation
30 minutesTemps de cuisson
45 minutes
Smoothie protéiné au brocoli et superfruits
Portions
2Préparation
5 minutesTemps de cuisson
2 minutes
Salade de pois chiches, brocoli et pommes aux pacanes caramélisées
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Sauce à spaghetti aux haricots noirs
Portions
8 - 10 BolsPréparation
15 minutesTemps de cuisson
1h
Sauté à l'oriental, infusion de thé vert et gingembre
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Soupe de lentilles rouges à la thaï
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Fleurettes de brocoli et de chou-fleur à la romaine
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Nouilles sautées au porc et à la citronnelle
Portions
4 - 6Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes