Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
![[ ]](/static/images/arcticgardens/unchecked_box.png)
Accompagnement (4)- Casserole (5)
- Chili (2)
- Collation (4)
- Déjeuner Et Brunch (10)
- Dessert (1)
- Dîner - Lunch (35)
- Entrée (10)
- Pâté (1)
- Pâte/Lasagne (4)
- Plat Principal (51)
- Quiche (4)
- Ragoût (2)
- Salade (4)
- Soupe (3)
- Souper (34)
Voir plus
Voir moins
- Ingrédients
- À Rôtir (1)
- Ananas (1)
- Asperge (2)
- Brocoli (55)
- Bœuf (16)
- Carotte (2)
- Champignons (1)
- Chou-Fleur (15)
- Choux De Bruxelles (1)
- Citrouille (1)
- Edamame (7)
- Épinard (13)
- Haricots (48)
- Haricots Noirs (2)
- Haricots Rouges (3)
- Haricots Verts (1)
- Légumes Rôtis (1)
![[x]](/static/images/arcticgardens/checked_box.png)
Légumineuses (18)- Lentilles (4)
- Maïs (34)
- Mélange De Légumes (19)
- Oignons (1)
- Pâtes (3)
- Petits Pois (18)
- Pois (3)
- Pois Chiches (4)
- Poisson - Fruits De Mer (14)
- Poivrons (2)
- Pomme De Terres (2)
- Porc (18)
- Poulet (24)
- Quinoa (2)
- Quinoa - Riz (15)
- Relish (1)
- Soupe (1)
- Tofu - Tempeh (7)
- Tomate (1)
- Veau (1)
- Végétalien (1)
- Œuf (11)
- Produits
- 1.75kg Choux De Bruxelles (1)
- 1.75kg Style Californien (2)
- 1.75kg Style Spaghetti (1)
- 1.75kg Style Thaïlandais (1)
- Brocoli (4)
- Duo De Fleurettes (2)
- Edamame (1)
- Épinards (4)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (4)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (2)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (6)
- Légumes Pour Soupe (3)
- Légumes Pour Spaghetti (12)
- Légumes Pour Spaghettini (7)
- Légumes Style Oriental (6)
- Macédoine De Légumes (6)
- Maïs Super Sucré (7)
- Mélange Pour Sauté Maïs Et Légumes (2)
- Mélange Style Californien (6)
- Mélange Style Orléans (2)
- Petits Pois (2)
Voir plus
Voir moins
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (60)
- Plus De 30 Minutes (5)
- Thématiques
- Asiatique (2)
- Bean Cheats (1)
- Chef Mathieu Cloutier (5)
- Classiques Réconfortants (2)
- Faible En Calories (1)
- Fromagez Vos Recettes (2)
- Inspiration Italienne (1)
- Inspiration Sud-Ouest (1)
- Laissez-Vous Surprendre! (2)
- Mijoteuse (3)
- Nourriture Asiatique (1)
- Poulet (1)
- Rapide (8)
- Recette Pour Enfants (2)
- Riche En Fibres (1)
- Sauté (6)
- Spaghetthi-Californiastirfry (1)
- Végétalienne (13)
- Végétarienne (27)
Voir plus
Voir moins
Vos critères de recherche :
Légumineuses
Poisson - Fruits de mer
Tofu - Tempeh
Œuf
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Linguine aux crevettes et brocoli à l’ail épicés signé Max L'Affamé
Portions
2Préparation
10 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Saumon rôti au sésame et coulis de pois aux herbes du jardin
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
One pot pasta au thon et aux légumes
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Tajine de poisson et légumes à l’orange
Portions
4Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
0 minutes
Filet de saumon farci aux épinards et à la pomme
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutes
Risotto aux tomates séchées et chorizo
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5h
Verrine légumes, saumon fumé et noisettes
Portions
4Préparation
30 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Sauté thaïlandais aux légumes, porc et crevettes
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Tofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Frittata au brocoli et tomates séchées
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Quiche aux légumes et oignons caramélisés
Portions
4 - 6Préparation
25 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Salade de pois chiches, brocoli et pommes aux pacanes caramélisées
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Sauce à spaghetti aux haricots noirs
Portions
8 - 10 BolsPréparation
15 minutesTemps de cuisson
1h
Nouilles aux légumes et haricots noirs
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
12 minutes
Muffins salés au bacon, cheddar et légumes
Portions
12Préparation
7 minutesTemps de cuisson
4 minutes
Naan aux légumes rôtis au cari, à la pomme et à la roquette
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
25 minutes