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Verrine légumes, saumon fumé et noisettes
Portions
4Préparation
30 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Ramen aux légumes, bouillon épicé au miso et à la lime
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4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Bol de nouilles soba, légumes et saumon
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4Préparation
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Casserole de poulet et riz à la mexicaine
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Club sandwich avec galette végétarienne
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Casserole de macaroni et jambon gratinée
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6 - 8Préparation
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30 minutes
Couscous aux légumes rôtis et pois chiches
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4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Naan aux légumes rôtis au cari, à la pomme et à la roquette
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25 minutes
Plaque de poulet et légumes à la marocaine
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45 minutes
Casserole de macaroni gratiné aux légumes et à la viande
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6 - 8Préparation
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20 minutes
Coquilles aux épinards sauce florentine
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4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Plaque de légumes et pois chiches rôtis à l’indienne
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
30 minutes
Smoothie protéiné au brocoli et superfruits
Portions
2Préparation
5 minutesTemps de cuisson
2 minutes
Trempette chaude épinard, artichaut et fromage
Portions
6-8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Bol de chou-fleur en riz aux crevettes et à la citronnelle
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1Préparation
10 minutesTemps de cuisson
9 minutes
Pizza aux tomates et au basilic avec croûte de chou-fleur
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
1h 15 minutes
Salade de pâtes tiède aux pois, tomates & feta
Portions
6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Salade de pois chiches, brocoli et pommes aux pacanes caramélisées
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes