Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
- Accompagnement (9)
- Apéro (1)
- Casserole (5)
- Collation (4)
- Collations (1)
- Déjeuner Et Brunch (6)
- Dessert (2)
- Dîner - Lunch (48)
- Entrée (20)
- Hors D'Oeuvre (2)
- Pâté (1)
- Pâte/Lasagne (9)
- Plat Principal (81)
- Quiche (1)
- Ragoût (2)
- Salade (8)
- Soupe (7)
- Souper (50)
- Ingrédients
- Ananas (1)
- Brocoli (43)
- Bœuf (6)
- Chou-Fleur (2)
- Choux De Bruxelles (1)
- Edamame (6)
- Épinard (1)
- Haricots (38)
- Haricots Noirs (1)
- Haricots Verts (1)
- Légumineuses (8)
- Lentilles (2)
- Maïs (15)
- Mélange De Légumes (6)
- Pâtes (2)
- Petits Pois (5)
- Pois (1)
- Pois Chiches (2)
- Poisson - Fruits De Mer (5)
- Porc (10)
- Poulet (16)
- Quinoa (1)
- Quinoa - Riz (11)
- Relish (1)
- Tofu - Tempeh (6)
- Végétalien (1)
- Œuf (3)
- Produits
- 1.25kg Brocoli Fleurettes (1)
- 1.5kg Haricots Verts Extra-Fins (1)
- 1.75kg Style Californien (2)
- 1.75kg Style San Francisco (1)
- Brocoli (14)
- Chou-Fleur En Riz 500 G (2)
- Duo De Fleurettes (5)
- Edamame (5)
- Épinards (1)
- Haricots Verts Extra-Fins (7)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (1)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (14)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (10)
- Légumes Pour Spaghetti (3)
- Légumes Pour Spaghettini (2)
- Légumes Style Oriental (9)
- Maïs Super Sucré (6)
- Mélange Style Californien (12)
- Mélange Style Orléans (2)
- Petits Pois (4)
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (111)
- Plus De 30 Minutes (9)
- Thématiques
- Alfredo-Orientale (1)
- Asianstirfry-Spaghetti (2)
- Chef Mathieu Cloutier (8)
- Fromagez Vos Recettes (4)
- Laissez-Vous Surprendre! (3)
- Mijoteuse (4)
- Patechinois-Sautethai (1)
- Poulet (1)
- Rapide (4)
- Recette Pour Enfants (6)
- Riche En Fibres (2)
- Sauté (31)
- Sautethai-Patepoulet (1)
- Spaghetthi-Californiastirfry (2)
- Végétalienne (27)
- Végétarienne (43)
Voir plus
Voir moins
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutesCasserole de pâte et de saucisses aux légumes
Portions
8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutesTofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutesSauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5hGratin de légumes à la californienne
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutesFleurettes de brocoli et de chou-fleur à la romaine
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutesBol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutesSmoothie protéiné au brocoli et superfruits
Portions
2Préparation
5 minutesTemps de cuisson
2 minutesPâté californien au poulet et légumes
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
35 minutesRiz basmati aux haricots verts et petits pois garni de feta et noix
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutesSalade de riz et légumes asiatiques
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
2 minutesBol de quinoa, brocoli et micropousses de radis
Portions
1Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutesNouilles sautées au porc et à la citronnelle
Portions
4 - 6Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutesSauté de porc au gingembre style asiatique
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutesSalade haricots verts, fenouil et agrumes
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
5 minutesCasserole de macaroni gratiné aux légumes et à la viande
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutesPlaque de légumes et pois chiches rôtis à l’indienne
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
30 minutesGâteau-canapé au brocoli, crème citronnée et prosciutto
Portions
20-25Préparation
30 minutesTemps de cuisson
45 minutesRagoût de boeuf réconfortant et légumes
Portions
8Préparation
20 minutesTemps de cuisson
2h 30 minutes