Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
- Accompagnement (3)
- Apéro (2)
- Casserole (3)
- Chili (2)
- Collation (2)
- Collations (2)
- Déjeuner Et Brunch (1)
- Dîner - Lunch (33)
- Entrée (8)
- Hors D'Oeuvre (2)
- Pâté (4)
- Pâte/Lasagne (3)
- Plat Principal (50)
- Ragoût (1)
- Salade (5)
- Soupe (4)
- Souper (35)
Voir plus
Voir moins
- Ingrédients
- Brocoli (1)
- Bœuf (2)
- Carotte (2)
- Chou-Fleur (1)
- Edamame (1)
- Épinard (2)
- Haricots Noirs (1)
- Haricots Rouges (1)
- Légumineuses (2)
- Maïs (4)
- Mélange De Légumes (7)
- Pois (2)
- Pois Chiches (1)
- Poisson - Fruits De Mer (1)
- Quinoa - Riz (2)
- Tofu - Tempeh (1)
- Produits
- 1.75kg Style Californien (2)
- Brocoli (2)
- Chou-Fleur En Riz 500 G (1)
- Duo De Fleurettes (1)
- Edamame (2)
- Épinards (4)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (2)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (7)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (10)
- Légumes Pour Soupe (1)
- Légumes Pour Spaghetti (8)
- Légumes Pour Spaghettini (3)
- Légumes Style Oriental (2)
- Macédoine De Légumes (5)
- Maïs Super Sucré (6)
- Mélange Pour Sauté Maïs Et Légumes (2)
- Mélange Style Californien (7)
- Mélange Style Orléans (3)
- Petits Pois (1)
Voir plus
Voir moins
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (54)
- Plus De 30 Minutes (4)
- Thématiques
- Bean Cheats (1)
- Chef Mathieu Cloutier (2)
- Classiques Réconfortants (1)
- Fromagez Vos Recettes (2)
- Inspiration Sud-Ouest (1)
- Laissez-Vous Surprendre! (1)
- Mijoteuse (1)
- Patechinois-Sautethai (1)
- Poulet (1)
- Rapide (3)
- Riche En Fibres (1)
- Sauté (14)
- Sautethai-Patepoulet (1)
- Spaghetthi-Californiastirfry (1)
- Végétalienne (12)
- Végétarienne (17)
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutesSauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5hBol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutesTofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutesBol gourmand de légumes et poulet au bacon et cheddar
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
25 minutesSalade de nouilles et légumes asiatiques
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutesFricassée de poulet et légumes, parfumée de fines herbes
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
20 minutesPâté californien au poulet et légumes
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
35 minutesPâtes crémeuses aux épinards et au poulet
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutesNouilles aux légumes et haricots noirs
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
12 minutesSauté de poulet et de légumes à l'orientale
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
15 minutesCasserole de poulet et riz à la mexicaine
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
50 minutesSalade de pois chiches, brocoli et pommes aux pacanes caramélisées
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutesSauce à spaghetti aux haricots noirs
Portions
8 - 10 BolsPréparation
15 minutesTemps de cuisson
1hPâté au poulet, bacon & fromage chèvre
Portions
6 - 8Préparation
30 minutesTemps de cuisson
55 minutesBol de chou-fleur en riz aux crevettes et à la citronnelle
Portions
1Préparation
10 minutesTemps de cuisson
9 minutesTrempette chaude épinard, artichaut et fromage
Portions
6-8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes