Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
![[ ]](/static/images/arcticgardens/unchecked_box.png)
Accompagnement (5)- Casserole (3)
- Chili (1)
- Collation (1)
- Déjeuner Et Brunch (4)
- Dessert (1)
- Dîner - Lunch (46)
- Entrée (15)
- Pâté (1)
- Pâte/Lasagne (8)
- Plat Principal (84)
- Quiche (1)
- Ragoût (2)
- Salade (8)
- Soupe (7)
- Souper (54)
Voir plus
Voir moins
- Ingrédients
- Ananas (1)
- Brocoli (38)
- Bœuf (4)
- Carotte (2)
- Chou-Fleur (1)
- Edamame (1)
- Épinard (1)
- Haricots (32)
- Haricots Noirs (1)
![[x]](/static/images/arcticgardens/checked_box.png)
Légumineuses (6)- Lentilles (2)
- Maïs (12)
- Mélange De Légumes (7)
- Petits Pois (2)
- Pois (2)
- Pois Chiches (2)
- Poisson - Fruits De Mer (4)
- Porc (10)
- Poulet (16)
- Quinoa - Riz (11)
- Tofu - Tempeh (6)
- Œuf (3)
- Produits
- 1.75kg Style Californien (2)
- Brocoli (2)
- Duo De Fleurettes (1)
- Edamame (1)
- Épinards (2)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (2)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (2)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (3)
- Légumes Pour Soupe (1)
- Légumes Pour Spaghetti (7)
- Légumes Pour Spaghettini (2)
- Légumes Style Oriental (1)
- Macédoine De Légumes (1)
- Maïs Super Sucré (3)
- Mélange Pour Sauté Maïs Et Légumes (1)
- Mélange Style Californien (5)
- Mélange Style Orléans (1)
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (84)
- Plus De 30 Minutes (7)
- Thématiques
- Alfredo-Orientale (1)
- Asianstirfry-Spaghetti (2)
- Asiatique (2)
- Bean Cheats (1)
- Chef Mathieu Cloutier (8)
- Classiques Réconfortants (1)
- Faible En Calories (1)
- Fromagez Vos Recettes (3)
- Inspiration Sud-Ouest (1)
- Laissez-Vous Surprendre! (1)
- Mijoteuse (3)
- Nourriture Asiatique (1)
- Patechinois-Sautethai (1)
- Poulet (1)
- Rapide (6)
- Recette Pour Enfants (4)
- Riche En Fibres (1)
- Sauté (31)
- Sautethai-Patepoulet (1)
- Spaghetthi-Californiastirfry (2)
- Végétalienne (20)
- Végétarienne (31)
Vos critères de recherche :
Légumineuses
Tofu - Tempeh
Mélange style orléans
Riche en fibres
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Nouilles aux légumes et haricots noirs
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
12 minutes
Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5h
Verrine légumes, saumon fumé et noisettes
Portions
4Préparation
30 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Côtelettes de porc et légumes style Orléans
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Fricassée de poulet et légumes, parfumée de fines herbes
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutes
Bol de quinoa, brocoli et micropousses de radis
Portions
1Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Poulet et légumes aux olives et au chèvre à la mijoteuse
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
4h
Salade de quinoa aux légumes et à la feta
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
2 minutes
Tofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Bol gourmand de légumes et poulet au bacon et cheddar
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Poêlée de haricots et carottes au chorizo
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Casserole de macaroni gratiné aux légumes et à la viande
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Plaque de légumes et pois chiches rôtis à l’indienne
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
30 minutes
Gratin de légumes à la californienne
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Pâté californien au poulet et légumes
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
35 minutes
Salade de pois chiches, brocoli et pommes aux pacanes caramélisées
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Sauce à spaghetti aux haricots noirs
Portions
8 - 10 BolsPréparation
15 minutesTemps de cuisson
1h
Casserole de pâte et de saucisses aux légumes
Portions
8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Naan aux légumes rôtis au cari, à la pomme et à la roquette
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Soupe végétarienne marocaine aux lentilles rouges
Portions
8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
50 minutes