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Smoothie protéiné au brocoli et superfruits
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5 minutesTemps de cuisson
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Salade de pois chiches, brocoli et pommes aux pacanes caramélisées
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Bol de quinoa, brocoli et micropousses de radis
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10 minutesTemps de cuisson
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Frittata au brocoli et tomates séchées
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15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Linguine aux crevettes et brocoli à l’ail épicés signé Max L'Affamé
Portions
2Préparation
10 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Gâteau-canapé au brocoli, crème citronnée et prosciutto
Portions
20-25Préparation
30 minutesTemps de cuisson
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Boules de fromage croustillantes au brocoli et chou-fleur
Portions
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30 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Fleurettes de brocoli et de chou-fleur à la romaine
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Plaque de poulet et légumes à la marocaine
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
45 minutes