Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
- Accompagnement (5)
- Apéro (3)
- Casserole (4)
- Collation (4)
- Collations (2)
- Déjeuner Et Brunch (3)
- Dessert (1)
- Dîner - Lunch (53)
- Entrée (18)
- Hors D'Oeuvre (4)
- Pâté (4)
- Pâte/Lasagne (11)
- Plat Principal (92)
- Quiche (1)
- Ragoût (2)
- Salade (7)
- Soupe (8)
- Souper (59)
Voir plus
Voir moins
- Ingrédients
- Ananas (1)
- Brocoli (39)
- Bœuf (5)
- Carotte (2)
- Chou-Fleur (2)
- Edamame (1)
- Épinard (2)
- Haricots (32)
- Haricots Noirs (1)
- Haricots Rouges (1)
- Légumineuses (7)
- Lentilles (2)
- Maïs (12)
- Mélange De Légumes (8)
- Petits Pois (2)
- Pois (2)
- Pois Chiches (2)
- Poisson - Fruits De Mer (4)
- Porc (10)
- Poulet (16)
- Quinoa - Riz (9)
- Tofu - Tempeh (6)
- Œuf (3)
- Produits
- Brocoli (2)
- Chou-Fleur En Riz 500 G (12)
- Duo De Fleurettes (2)
- Épinards (3)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (1)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (7)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (9)
- Légumes Pour Spaghetti (2)
- Légumes Style Oriental (2)
- Macédoine De Légumes (5)
- Maïs Super Sucré (1)
- Mélange Style Californien (4)
- Mélange Style Orléans (2)
- Petits Pois (1)
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (94)
- Plus De 30 Minutes (9)
- Thématiques
- Alfredo-Orientale (1)
- Asianstirfry-Spaghetti (2)
- Asiatique (2)
- Chef Mathieu Cloutier (9)
- Classiques Réconfortants (1)
- Faible En Calories (1)
- Fromagez Vos Recettes (3)
- Laissez-Vous Surprendre! (2)
- Mijoteuse (3)
- Nourriture Asiatique (1)
- Patechinois-Sautethai (1)
- Poulet (1)
- Rapide (6)
- Recette Pour Enfants (6)
- Riche En Fibres (1)
- Sauté (31)
- Sautethai-Patepoulet (2)
- Soupe Froide (1)
- Spaghetthi-Californiastirfry (2)
- Végétalienne (19)
- Végétarienne (32)
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Boules de fromage croustillantes au brocoli et chou-fleur
Portions
30Préparation
30 minutesTemps de cuisson
15 minutesBol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutesPlaque de légumes et pois chiches rôtis à l’indienne
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
30 minutesTrempette chaude épinard, artichaut et fromage
Portions
6-8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutesBouchées feuilletées aux épinards, saumon fumé et Boursin
Portions
12Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutesPâté californien au poulet et légumes
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
35 minutesGâteau-canapé au brocoli, crème citronnée et prosciutto
Portions
20-25Préparation
30 minutesTemps de cuisson
45 minutesSoupe Froide Fenouil & Chou-fleur à la poire
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutesBol gourmand de légumes et poulet au bacon et cheddar
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
25 minutesBol de chou-fleur en riz aux crevettes et à la citronnelle
Portions
1Préparation
10 minutesTemps de cuisson
9 minutesPizza aux tomates et au basilic avec croûte de chou-fleur
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
1h 15 minutesPower bol de chou-fleur en riz, avocat et mangue par K pour Katrine
Portions
4Préparation
30 minutesTemps de cuisson
20 minutesFricassée de poulet et légumes, parfumée de fines herbes
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
20 minutesSauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5hBol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutesRiz de chou-fleur sauté au poulet et légumes
Portions
2Préparation
10 minutesTemps de cuisson
10 minutesTofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutesGratin de légumes à la californienne
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutesCasserole de macaroni gratiné aux légumes et à la viande
Portions
6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
20 minutesSalade de nouilles et légumes asiatiques
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes