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Ingrédients: À Rôtir (1); Ananas (1); Asperge (2); Brocoli (52); Bœuf (14); Carotte (2); Champignons (1); Chou-Fleur (15); Choux De Bruxelles (1); Citrouille (1); Edamame (7); Épinard (13); Haricots (48); Haricots Noirs (2); Haricots Rouges (3); Haricots Verts (1); Légumes Rôtis (1); Légumineuses (17); Lentilles (4); Maïs (27); Mélange De Légumes (19); Oignons (1); Pâtes (3); Petits Pois (14); Pois (3); Pois Chiches (4); Poisson - Fruits De Mer (12); Poivrons (2); Pomme De Terres (2); Porc (15); Poulet (24); Quinoa (2); Quinoa - Riz (15); Relish (1); Soupe (1); Tofu - Tempeh (7); Tomate (1); Veau (1); Végétalien (1); Œuf (10)

Préparation: Moins De 30 Minutes (180); Plus De 30 Minutes (19)

Thématiques: Alfredo-Orientale (1); Asianstirfry-Spaghetti (2); Asiatique (2); Bean Cheats (1); Chef Mathieu Cloutier (14); Classiques Réconfortants (3); Faible En Calories (1); Fromagez Vos Recettes (7); Inspiration Italienne (1); Inspiration Sud-Ouest (1); Laissez-Vous Surprendre! (7); Mijoteuse (6); Nourriture Asiatique (1); Patechinois-Sautethai (1); Poulet (1); Rapide (13); Recette Pour Enfants (11); Riche En Fibres (3); Sauté (33); Sautethai-Patepoulet (2); Soupe Froide (2); Spaghetthi-Californiastirfry (3); Végétalienne (31); Végétarienne (58)

: Diète Santé (1)

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Accompagnement

Dîner - Lunch

Hors d'oeuvre

Chou-fleur en riz 500 g

Épinards

Légumes pour sauté style thaïlandais

Légumes style oriental

Rapide

Végétarienne

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Pain aux bananes et légumes

Portions

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

Vol-au-vent aux fruits de mer

Portions

4 - 6

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Gratin de brocoli au cheddar

Portions

4 - 6

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Tajine Végétarien aux pois verts

Portions

4 - 6

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

25 minutes

Frittata au brocoli et tomates séchées

Portions

4 - 6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes

Samoussa aux légumes

Portions

4 - 8

Préparation

45 minutes

Temps de cuisson

15 minutes

Wrap déjeuner aux légumes

Portions

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Guacamole aux pois

Portions

4 - 6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Hummus de brocoli

Portions

2 - 4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes