Recettes rapides avec tofu et tempeh

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Types de plats: Dîner - Lunch (4); Entrée (3); Plat principal (6); Souper (3)

Ingrédients: Asperge (3); Brocoli (56); Bœuf (16); Carottes (6); Champignons (5); Chou-fleur (13); Edamame (5); Épinard (12); Haricot (50); Haricots noirs (3); Légumineuses (20); Lentilles (7); Maïs (28); Mélange de Légumes (20); Oignons (5); Pâtes (10); Petits pois (13); Poisson - Fruits de mer (14); Poivrons (12); Porc (19); Poulet (27); Quinoa - Riz (13); Tofu - Tempeh (9); Tomate (4); Œuf (13)

Préparation: Moins de 30 minutes (9)

Thématiques: Sauté (3); Végétalienne (3); Végétarienne (7)

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Tofu - Tempeh

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Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!