Recettes rapides avec tofu et tempeh

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Types de plats: Accompagnement (1); Casserole (1); Déjeuner et brunch (3); Dîner - Lunch (5); Entrée (1); Pâte - Lasagne (1); Plat principal (7); Quiche (1); Salade (1); Souper (3)

Ingrédients: apéro (2); Asperge (1); Brocoli (15); Champignons (1); Chou-fleur (6); Citrouille (1); Edamame (6); Épinard (3); Haricot (10); Haricots noirs (1); Haricots rouges (1); Légumineuses (11); Lentilles (3); Maïs (3); Mélange de Légumes (5); Oignons (1); Petits pois (2); Pois chiches (1); Poisson - Fruits de mer (1); Pomme de terres (1); Quinoa (1); Quinoa - Riz (3); Tofu - Tempeh (5); Trempette (2); Œuf (4)

Produits: Brocoli (1); Légumes pour sauté style asiatique (1); Légumes pour sauté style thaïlandais (1); Légumes pour spaghetti (3); Légumes style oriental (2); Mélange style californien (1)

Préparation: Moins de 30 minutes (9)

Thématiques: Chef Mathieu Cloutier (2); Rapide (1); Sauté (3); Végétalienne (4); Végétarienne (9)

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Tofu - Tempeh

Œuf

Végétarienne

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Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!