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Types de plats: Accompagnement (2); Collation (2); Déjeuner et brunch (3); Dîner - Lunch (9); Entrée (4); Pâte - Lasagne (4); Plat principal (14); Quiche (1); Salade (1); Souper (9)

Ingrédients: À rôtir (1); Ananas (1); Asperge (2); Brocoli (52); Bœuf (15); Champignons (1); Chou-fleur (13); Choux de Bruxelles (1); Citrouille (1); Edamame (6); Épinard (11); Haricot (48); Haricots noirs (2); Haricots rouges (2); Légumineuses (15); Lentilles (4); Maïs (30); Mélange de Légumes (14); Oignons (1); Pâtes (2); Petits pois (17); Pois chiches (2); Poisson - Fruits de mer (13); Poivrons (2); Pomme de terres (2); Porc (18); Poulet (24); Quinoa (2); Quinoa - Riz (15); Soupe (1); Tofu - Tempeh (7); Tomate (1); Veau (1); Végétalien (1); Œuf (11)

Produits: 1.75kg Choux de Bruxelles (1); Chou-fleur en riz (1); Épinards (11); Légumes pour sauté style asiatique (2); Légumes pour sauté style thaïlandais (2); Légumes pour spaghetti (1); Légumes style oriental (1); Mélange style californien (1)

Préparation: Moins de 30 minutes (16); Plus de 30 minutes (2)

Thématiques: Laissez-vous surprendre! (1); Rapide (2); Riche en fibres (1); Sauté (3); Végétalienne (4); Végétarienne (8)

: Diète santé (1)

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Choux de Bruxelles

Épinard

Tofu - Tempeh

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Bol déjeuner au quinoa et épinards

Bol déjeuner au quinoa et épinards

Portions

1

Préparation

7 minutes

Temps de cuisson

7 minutes

Cassolette-déjeuner à la florentine

Cassolette-déjeuner à la florentine

Portions

1

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Choux de Bruxelles rôtis aux pommes

Choux de Bruxelles rôtis aux pommes

Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Coquilles aux épinards sauce florentine

Coquilles aux épinards sauce florentine

Portions

4 - 6

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Pâtes crémeuses aux épinards et au poulet

Pâtes crémeuses aux épinards et au poulet

Portions

4

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

25 minutes

Tartinade au tofu et aux légumes

Tartinade au tofu et aux légumes

Portions

4

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

4 minutes

Trempette aux épinards maison

Trempette aux épinards maison

Portions

8 - 10

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

7 minutes

Quiche aux épinards et au proscuitto

Quiche aux épinards et au proscuitto

Portions

8

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

55 minutes

Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse

Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse

Portions

8 - 10

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

5h

Cari rouge aux légumes

Cari rouge aux légumes

Portions

4

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Empanadas

Empanadas

Portions

24

Préparation

1h

Temps de cuisson

20 minutes

Sauté de légumes au tofu

Sauté de légumes au tofu

Portions

4 - 6

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

15 minutes

Smoothie vert

Smoothie vert

Portions

1

Préparation

10 minutes

Temps de cuisson

2 minutes

Spanakopita

Spanakopita

Portions

8

Préparation

45 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Bol de Buddha aux légumes californiens

Bol de Buddha aux légumes californiens

Portions

2

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable

Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable

Portions

2

Préparation

No preparation time

Temps de cuisson

12 minutes

Filet de saumon farci aux épinards et à la pomme

Filet de saumon farci aux épinards et à la pomme

Portions

4

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Linguines aux épinards et fines herbes

Linguines aux épinards et fines herbes

Portions

4

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Tofu croustillant, sauce aux arachides

Tofu croustillant, sauce aux arachides

Portions

4

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes