Bouchées chaudes à saveurs Sud-Ouest

1. Préchauffer le four à 475oF (240oC).
2. Dégeler la trempette selon les instructions de l’emballage.
3. Dans une petite casserole, faire bouillir de l’eau pour y cuire le maïs 2 minutes. Égoutter.
4. Dans un bol, mélanger le maïs avec le poivron, le fromage et l’oignon vert. Remuer et assaisonner.
5. Garnir les pains avec la trempette et ajouter la préparation au maïs.
6. Déposer sur une plaque recouverte de papier parchemin.
7. Cuire au four de 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce que les pains soient dorés et le fromage légèrement gratiné.
    

Valeur nutritive (par portion):

Calories:  236

Protéines: 9 g

Lipides:  5 g

Glucides: 40 g

Fibres:  2 g

Sodium:  433 mg