Recettes rapides avec tofu et tempeh
Affinez votre
recherche
recherche
- Types de plats
![[ ]](/static/images/arcticgardens/unchecked_box.png)
Accompagnement (18)- Apéro (2)
- Casserole (3)
- Collation (7)
- Collations (2)
- Déjeuner Et Brunch (7)
- Dîner - Lunch (43)
- Entrée (25)
- Hors D'Oeuvre (3)
- Pâte/Lasagne (5)
- Plat Principal (74)
- Quiche (4)
- Ragoût (2)
- Salade (7)
- Soupe (1)
- Souper (41)
Voir plus
Voir moins
- Ingrédients
- Ananas (1)
- Asperge (1)
- Brocoli (34)
- Bœuf (3)
- Carotte (1)
- Champignons (1)
- Chou-Fleur (7)
- Citrouille (1)
- Edamame (6)
- Épinard (3)
- Haricots (28)
- Haricots Noirs (1)
- Haricots Rouges (1)
- Légumineuses (12)
- Lentilles (3)
- Maïs (11)
- Mélange De Légumes (6)
- Oignons (1)
- Petits Pois (4)
- Pois (1)
- Pois Chiches (1)
- Poisson - Fruits De Mer (3)
- Pomme De Terres (1)
- Porc (8)
- Poulet (11)
- Quinoa (1)
- Quinoa - Riz (7)
![[x]](/static/images/arcticgardens/checked_box.png)
Tofu - Tempeh (6)- Œuf (4)
- Produits
- 1.5kg Haricots Verts Extra-Fins (1)
- 1.75kg Style Californien (2)
- Brocoli (8)
- Chou-Fleur En Riz 500 G (6)
- Duo De Fleurettes (1)
- Edamame (6)
- Épinards (5)
- Haricots Verts Extra-Fins (4)
- Légumes À Rôtir - Récolte Du Marché (1)
- Légumes Pour Sauté Style Asiatique (12)
- Légumes Pour Sauté Style Thaïlandais (15)
- Légumes Pour Soupe (1)
- Légumes Pour Spaghetti (8)
- Légumes Pour Spaghettini (4)
- Légumes Style Oriental (6)
- Maïs Super Sucré (6)
- Mélange Pour Sauté Maïs Et Légumes (1)
- Mélange Style Californien (12)
- Mélange Style Orléans (6)
- Petits Pois (3)
Voir plus
Voir moins
- Préparation
- Moins De 30 Minutes (89)
- Plus De 30 Minutes (9)
Vos critères de recherche :
Tofu - Tempeh
Œuf
Sauté
Végétarienne
Affinez votre recherche
Notre section de recettes avec du tofu et du tempeh vous inspirera toutes sortes d’idées de repas santé. Vous pouvez facilement incorporer du tofu à vos sautés, à vos tartinades, à vos chilis ou à vos salades. Vous pouvez également le griller pour le rendre croustillant. Choisissez vos sauces et vos épices avec soin, puisque ce sont eux qui donneront du goût à votre tofu. Ajoutez, par exemple, des fines herbes, du beurre d’arachide ou du cari. Explorez les différentes possibilités!
Tofu croustillant, sauce aux arachides
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Bol de Buddha aux légumes californiens
Portions
2Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Sauce à spaghetti végétarienne à la mijoteuse
Portions
8 - 10 BolsPréparation
10 minutesTemps de cuisson
5h
Bol de légumes et nouilles au tofu à l’érable
Portions
2Préparation
No preparation timeTemps de cuisson
12 minutes
Frittata au brocoli et tomates séchées
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Quiche aux légumes et oignons caramélisés
Portions
4 - 6Préparation
25 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Sauté de poulet et de légumes à l'orientale
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Côtelettes de porc et légumes style Orléans
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Fricassée de poulet et légumes, parfumée de fines herbes
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Sauté de porc au gingembre style asiatique
Portions
4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Porc à l'ail épicé servi avec nouilles
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Sauté à l'oriental, infusion de thé vert et gingembre
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Nouilles sautées au porc et à la citronnelle
Portions
4 - 6Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Sauté thaïlandais aux légumes, porc et crevettes
Portions
4Préparation
20 minutesTemps de cuisson
10 minutes
Poêlée de haricots et carottes au chorizo
Portions
4Préparation
15 minutesTemps de cuisson
10 minutes
