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Boules de fromage croustillantes au brocoli et chou-fleur
Portions
30Préparation
30 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Soupe Froide Fenouil & Chou-fleur à la poire
Portions
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Bol de chou-fleur en riz aux crevettes et à la citronnelle
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10 minutesTemps de cuisson
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Pizza aux tomates et au basilic avec croûte de chou-fleur
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15 minutesTemps de cuisson
1h 15 minutes
Power bol de chou-fleur en riz, avocat et mangue par K pour Katrine
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4Préparation
30 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Plaque de légumes et pois chiches rôtis à l’indienne
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4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
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Riz de chou-fleur sauté au poulet et légumes
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2Préparation
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Smoothie protéiné au brocoli et superfruits
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2Préparation
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2 minutes
Plaque de poulet et légumes à la marocaine
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4Préparation
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45 minutes
Gratin de légumes à la californienne
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6 - 8Préparation
15 minutesTemps de cuisson
25 minutes
Fleurettes de brocoli et de chou-fleur à la romaine
Portions
4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
Gâteau-canapé au brocoli, crème citronnée et prosciutto
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20-25Préparation
30 minutesTemps de cuisson
45 minutes
Nouilles sautées au porc et à la citronnelle
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4 - 6Préparation
20 minutesTemps de cuisson
20 minutes
Casserole de pâte et de saucisses aux légumes
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8Préparation
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Sauté de porc au gingembre style asiatique
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4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Pâté californien au poulet et légumes
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4 - 6Préparation
10 minutesTemps de cuisson
35 minutes
Frittata au brocoli et tomates séchées
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4 - 6Préparation
15 minutesTemps de cuisson
15 minutes
Sauté à l'oriental, infusion de thé vert et gingembre
Portions
4Préparation
10 minutesTemps de cuisson
5 minutes
